In Bezug auf Zuckeralkohole bezeichnen sie eine “OL” und umfassen Zutaten wie Erythrit, Sorbitol und Maltitol. “Wir verdauen diese Zuckeralkohole nicht und betreten so unseren Darm in die vollständige molekulare Form, die Beschwerden, Verstopfung, Schwellung, Durchfall, Gas, alle möglichen wirklich lustigen GI -Dinge verursachen”, sagt Grasso. Nicht jeder wird diese Symptome erleben, aber es ist sich bewusst zu sein, ob Sie sich jemals noch schlechter angetroffen haben, 30 Minuten nach dem Morgenschütteln zu tragen.
Was ist der Unterschied zwischen dem Serumproteinkonzentrat und dem aus dem Serum isolierten Protein?
Dies sind die beiden häufigsten Formen des Serumproteins, die Sie sehen werden, und die Wahl zwischen den beiden ist etwas anderes zu überlegen, wenn Sie sich entscheiden, wie Sie gehen müssen. )Isoliert aus Serumprotein Es ist eine gefilterte Form des Proteins des Serums. Es enthält mindestens 90% Protein und hat weniger Fett, Kohlenhydrate und Kalorien als das Serumkonzentrat. Es enthält auch sehr wenig Laktose “, sagt Syn, der es zu einer guten Option für diejenigen mit Laktosunverträglichkeit macht. Serumproteinkonzentrat Der Proteingehalt enthält etwa 70% -80% und enthält mehr Laktose als Isolat, aber das Engagement ist, dass es oft billiger ist.
Bestes allgemeines Pulverserumprotein: isoliertes Protein des Thorne -Serums, Schokolade und Vanille
Serumprotein isolierte Ergänzungs- und Gesundheitstestfirma in Casa Thorne gewann die Schokoladen- und Vanillegeschmackstests aus bestimmten Gründen: Alkalisiert (auch bekannt als Alka (auch bekannt als Vanillegeschmack Niederländisch verarbeitet) Der Kakao des ersten schafft einen reichen dunklen Schokoladengeschmack, während der zweite einen angenehmen und subtilen Vanillegeschmack hat, der ein willkommener Wechsel der anderen Vanillestangen war, die in einer Mischung aus Geburtstag in einer Mischung aus Geburtstag tendierte, die tendenziell überwacht wurden. Kuchen in einer Schachtel. Die beiden Stangen sorgten für eine relativ cremige Konsistenz, selbst wenn sie mit flachem Wasser gemischt und bei gemischt mit gefrorenen Obst- und Mandelmilch zufriedenstellende Smoothies hergestellt wurden. Obwohl sie einige der wertvollsten Optionen auf dieser Liste sind, dachte ich, dass sie die zusätzlichen 10 oder 15 Cent pro Portion nur für den Geschmack wert waren. Ich schätzte es, dass Thorne Pulver mit einer Mischung aus Rohrzucker und Stevia fegen, im Gegensatz zu Kopfschmerzen oder Bauch, die Süßstoffe induzieren (obwohl erwähnenswert ist, dass Stevia diese Effekte für manche Menschen verursachen kann). Sie sind auch aus Dritten nachgewiesen und sind, da sie isoliert sind, eine fantastische Option für empfindliche Laktose.
Typ: Isolieren
Preis pro Portion: $ 2,07
Gramm Protein nach Ration: 21
Süßstoff (s): Rohrzucker und Stevia
Ein tolles Schokoladenprotein ohne Stevia
Wenn Sie für alternative Süßstoffe wie Stevia und Monk Fruit empfindlich sind, kann sich das Finden eines Serumproteins mit Pulvergeschmack wie eine Sisyphean -Aufgabe anfühlen. Glücklicherweise gibt es dieses Schokoladenprotein der Chancen. Es fegt mit nur 8 g Bio -Zuckerzucker und hat dank der Zugabe von Bio -Kakaopulver und ein wenig Salz des Himalaya ein gut ausgleichetes Geschmacksprofil. Wenn es mit Wasser gemischt wird, schmeckt es sehr ähnlich wie Schokoladenmilch. Ich mochte den Kakaoaroma, der nicht überfüllt war, aber es gab gemischten Smoothies und Bananen -Erdnussbutter einen angenehmen Schokoladengeschmack.– Carina Finn, Mitarbeiter
Typ: Isolieren
Preis pro Portion: $ 2,26
Gramm Protein nach Ration: 20
Süßstoff (s): Rohrzucker
Bestes Serumproteinpulver ohne Bäume: Serumproteinpulver, das mit nacktem Gras angetrieben wird, Serumproteinpulver fördert und Proteinpulver ohne Handwerk
Diese nicht -sanierten Proteinpulver waren fast identisch, wenn sie in einem Beeren -Smoothie gemischt werden, was sinnvoll ist, sie werden alle im Wesentlichen von einer Zutat gebildet (obwohl Förderung und Isopur ein wenig tourende Lecithin haben – hinzugefügt). Der Hauptunterschied besteht darin, dass die Knoten und die Förderung aus dem Serumkonzentrat bestehen, während die Isopur, wie der Name schon sagt, ein isoliertes Serumprotein ist und daher eine bessere Wahl für diejenigen sein kann, die laktoseempfindlich sind. Du kannst es auch Kaufen Sie Isopure, die im Kollagenpeptidstaub der Marke enthalten ist.
