Diese Liste der Chia -Saatgutrezepte gibt Ihnen das, was Sie erwarten (Mut, gesunde Frühstücksideen). Aber hier ist die Sache: Sie sollten mehr warten. Sich nicht irren; Wir lieben den Löffel von dann von Chia Sie können den Hafer über Nacht genauso wie der Krieger der folgenden Woche machen. Aber kleine Wunder, die mit Ballaststoffen, Protein und Omega-3-Fettsäuren gepackt sind, wissen Sie andere Dinge, wissen Sie?
Sie können in Salatsalaten gemischt werden. Sie können den Marmelade natürlich verdicken und den Körper hinzufügen Skala. Schleifchiasamen kann als eine Art pulverisiertes Protein wirken Pfannkuchen. Sie können dieses Besondere in kohlenhydratarme Kekse bringen. Rein frische Obst und Mandelmilch in einem UmarmungFügen Sie -einige Chia -Samen hinzu und sehen Sie, was passiert. (Pass die Größe, das heißt.)
Hier sind unsere Lieblingsrezepte für Chia -Samen. Ja, es gibt Mut, aber überspringen Sie nicht für die anderen Dinge. Wir möchten nicht, dass Sie vermissen.
