Es ist praktisch ein Übergangstempo für den Norden – einen Mahlzeitenversand.48%) Von den Befragten berichteten sie, im letzten Jahr ein Kit mit Mahlzeiten auszuprobieren. Wenn Sie jedoch mit einem Verdauungsstillstand leben, haben Sie möglicherweise legitime Bedenken, ob die per E -Mail gelieferten Kits Ihre Ernährungsbedürfnisse erfüllen können. Schließlich haben Sie eine Magen -Darm -Störung (GI) wie Reizdarmsyndrom (IBS) oder eine entzündliche Darmerkrankung (IBD) Crohns oder Ulzerativ (UC) Es bedeutet oft, eine Diät außerhalb des Kastens zu folgen, in diesem Fall den Karton, der die Tür erreicht.
Glücklicherweise hat der Markt für die Lieferung von Essen seit den Tagen der Steinmenüs und einem Mindestraum für Sonderanfragen einen langen Weg zurückgelegt. Jetzt bietet eine große Anzahl von Dienstleistungen praktikable Optionen für Mahlzeiten für Personen mit IG -Bedingungen. Besser noch, viele sind sehr lecker.
Unsere besten Optionen
Die besten Lieferservices für Verdauungsstörungen
Als Ernährungsberater suche ich immer nach einfachen Lebensmitteln, um Menschen mit Verdauungsstörungen zu empfehlen. Nachdem ich ein Dutzend Lieferoptionen persönlich recherchiert und untersucht hatte, fand ich sechs günstig im Darm.
Besser für die Vielfalt: Epiciat
Profis:
- Speziell für Menschen mit IG -Gesundheitszuständen entwickelt
- Gute Auswahl an Küchen und Zutaten
- Zahlreiche Filter für personalisierte Angebote
DTRES:
- Heizanweisungen sind nicht sehr klar
- Hoher Preis
- Die Website ist nicht sehr einfach zu bedienen
Wenn Sie es abgelehnt haben Mahlzeit Lieferservice Bezeugen Sie Ihre GI -Bedürfnisse nicht mehr! Epicat ist einer der wenigen Dienstleistungen, die die Mahlzeiten speziell für Menschen mit Verdauungsstörungen erbringen. Hier sind die Menüfilter im Überfluss vorhanden, sodass Sie Optionen finden, die niedrig, glutenfrei, vegetarisch, angeln, ohne Allergene und vieles mehr sind. Entsprechend Gehen Sie zu Min Teo, MS, RD, CNSCDiätassistent auf IBD und GI, das in Los Angeles ansässig ist, ist diese Flexibilität ideal für die Behandlung von Symptomen. “Die Fähigkeit, die Zutaten gemäß dem Prozess der Toleranz und Krankheit zu ändern, ist der Schlüssel”, sagt er.
Abgesehen von der Vielfalt der Filter sind auch epizzielle Mahlzeiten sehr vielfältig. Einige meiner Favoriten waren ein Tikka -Hühnchen -Masala und Krabbenkuchen mit Kartoffeln und Grünkohl.
Seien Sie bereit, einen schönen Cent für epikuelle Mahlzeiten zu bekommen. Selbst mit einem Rabatt zum ersten Mal zahlte ich ungefähr 50 US -Dollar für ein Startpaket mit drei Mehlern (16,67 USD pro Mahlzeit). Ich hatte gefrorene Mahlzeiten (nicht etwas, zu dem sie vorgeschlagen hatten) und die Anweisungen für gefrorene Heizungen waren nicht enthalten. Also fand ich mich in 30 Sekunden Zeit für Mikrowellenmahlzeiten an, bis sie warm genug waren. Der Geschmack und die Frische sind jedoch noch bereitgestellt.
Das Beste für Familien: Hungryroot
Profis:
- Einfache und einfache Rezepte
- Wählen Sie zwischen Snacks, Lebensmitteln und Mikrowellennahrungsmitteln oder Rezepten
- Zahlreiche Filter für Zutaten und Vorlieben für Ernährung
DTRES:
- Nicht alle Mahlzeiten sind ernährlich ausgeglichen
- Mahlzeiten erfordern etwas Küche
- Kein kostenloser Versand an Bestellungen von weniger als 70 US -Dollar
Intestinale Gesundheitszustände können ihre Kraft ergreifen und wenig Energie für die Herstellung von Nahrung lassen. Wenn Sie etwas zu Hause gekochtes möchten, aber keine Energie in der Küche sehr beschäftigt sind, schauen Sie sich an Hungryroot. Einfach zu folgen und die vorgezogenen Zutaten leisten schnell Frühstück, Mittag- oder Abendessen. In einer geschäftigen Nacht stürmte ich zum Beispiel ein leckeres Gericht aus Faktenkino und Marinara mit schneller Küchenpaste, Garnelen und Gummi -Sauce. Voilà! Ein hausgemachtes Essen für die ganze Familie lag in 15 Minuten auf dem Tisch. (Während ich mich für Rezeptmahlzeiten entschieden habe, bietet HungryRoot auch zuvor Mikrowellenmahlzeiten für mehr Komfort an.)
Trotzdem sind nicht alle hungrigen Mahlzeiten vollständig ausgewogen. Um mein Pasta -Abendessen (und einige andere Mahlzeiten in diesem Plan) abzurunden, hatte ich das Bedürfnis, einen Beilagensalat für zusätzliche Nährstoffe und Ballaststoffe hinzuzufügen. Laut Teo könnte dies ein Nachteil für Menschen mit Verdauungsstörungen sein. “Die ausgewogene Zusammensetzung von Mahlzeiten, die aus allen Lebensmittelgruppen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Ballaststoffe, Vitaminen und Mineralien) bestehen, ist ein Faktor, nach dem er suchen kann”, sagt er.
Hungryroot bietet zahlreiche Menüfilter an, um sicherzustellen, dass Ihre Lieferungen Ihren Ernährungsbedürfnissen entsprechen. Personen mit SII können eine Option mit niedriger oder hoher Faser auswählen, während diejenigen mit IBD möglicherweise native oder entzündungshemmende Filter auswählen. Wenn Sie auf bestimmte Zutaten empfindlich sind, können Sie sie auch deaktivieren.
Lesen Sie den guten Appetit Vollständige Hungryroot -Bewertung hier.
Besser für Feinschmecker: Cookunity
Profis:
- Köstliche Mahlzeiten von Köchen
- Zutaten und Verpackungen, die mit Klima respektvoll sind
- Mahlzeiten können gefroren oder frisches Essen werden
DTRES:
- Einige Mahlzeiten sind sehr reich an Kalorien und Fett
- Portionen sind nur ein einzelner Dienst
- Mahlzeiten listen keine vollständigen Ernährungsinformationen auf
Cookunity konzentriert sich auf echte Lebensmittel von echten Köchen und nennt “die größten Köche in den USA”. Mehr als 100 Köche tragen zu ihren Mahlzeiten bei. (Als unterhaltsames Merkmal kommt jede Mahlzeit mit dem Namen und dem Foto der Person, die sie erstellt hat, gedruckt.) Mit allen Köchen der Küche ist die kulinarische Vielfalt von Cookunity nicht. Ich probierte Lebensmittel im Restaurant im Stil von Cajun und dem Veganer Shin mit Tahini und dem grünen Sabzi -Reis. Für Lebensmittel sind globale Aromen ein endgültiges Unentschieden.
Andererseits, wenn ein Verdauungskrankheiten das Aromen -Fenster häufig einschränkt, Cookunity Hast du dich abgedeckt? Sie können Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten angeben und die Zutaten, die Sie nicht möchten, nicht angeben. “Dies kann dazu beitragen, die Symptome zu behandeln, insbesondere in bestimmten Ernährungstherapien und Phasen der Wiedereinführung von Lebensmitteln wie einer geringen Ernährung in Fonds”, sagt Teo. Die Fähigkeit, glutenfreie Lebensmittel zu wählen, ohne Milchprodukte oder niedrige Arten kann auch dazu beitragen, Fackeln bei Menschen mit IBD, IBS oder saurem Reflux zu bewältigen, fügt hinzu.
Der einzige Aspekt von Cookunity war nicht verrückt: seine minimalen Ernährungsinformationen. In jeder Mahlzeit werden nur Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate aufgeführt. Es gibt keine Daten zu Natrium-, gesättigten oder Mikronährstofffetten, die für Menschen mit IG -gesundheitlichen Problemen (und, und aufrichtig) wichtig sein können. Und einige Mahlzeiten sind ziemlich hoch. Der gegrillte Hühnchen -Caesar, der erwartet hätte, dass er etwas gesund ist, hatte 740 Kalorien und 53 Gramm Fett (66% des täglichen Wertes). Wie manche Menschen mit Verdauungsstörungen wie UC können Fackeln Erfahrung Aus dem Essen zu fett ist dies ein weiterer Nachteil zu berücksichtigen.
